Info & Tips Terbaru

Cari Artikel


23.7.13

Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa


Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa - Hallo sahabat Blog Liputan Kesehatan dimanapun anda berada saat ini. Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul "Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa", kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan anda ambil informasi didalamnya. Semoga anda dapat mengambil manfaat dari blog yang bertema tentang gigi Kesehatan. Semoga dapat dengan mudah anda pahami. Jangan Lupa Bagikan Jika Menurut Anda Bermanfaat untuk banyak orang.

Baiklah, selamat membaca...

Judul : Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
Link : Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa



Mengatasi bau mulut saat berpuasa tentu berbeda dengan hari-hari biasa. Kurangnya produksi air liur merupakan penyebab bau nafas tak sedap karena air liur mampu mencegah mulut menjadi kering. Tidak adanya aktivitas mengunyah makanan saat puasa menyebabkan bakteri berkembang lebih cepat dan mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang memicu munculnya masalah bau mulut.

mengatasi bau mulut saat puasa

Image courtesy of imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net


Tidak diragukan lagi bila nafas orang berpuasa adalah bau surga namun, jika anda tidak mengatasi bau mulut tak sedap tentu sangat mengganggu rasa percaya diri. Tips mencegah bau mulut saat berpuasa serta menjaga nafas tetap segar harus memperhatikan kondisi tubuh yang tidak makan serta minum selama lebih dari 12 jam.


Bagaimana Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa?

  • Selalu menyikat gigi setelah sahur dan sebelum berangkat shalat taraweh. Pastikan anda memperhatikan cara menggosok gigi yang benar agar terhindar dari masalah bau mulut.

  • Sikat lidah secara perlahan, terutama bagian belakang lidah. Daerah belakang lidah merupakan tempat berkembangnya mikroorganisme penyebab bau nafas.

  • Gunakan dental floss atau benang gigi untuk mengatasi bau mulut secara maksimal. Pakailah setelah anda selesai menggosok gigi.

  • Jika anda memakai obat kumur, pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol. Ini untuk mencegah puasa anda makruh karena alkohol.

  • Bila diperlukan, konsultasi dengan dokter gigi untuk memastikan kondisi kesehatan mulut dan gigi anda.


Tips Mencegah Bau Mulut Tak Sedap Saat Berpuasa

  • Hindari makanan yang berbau menyengat seperti petai, bawang putih, jengkol maupun buah durian.

  • Perbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur. Minum air putih 8 gelas sehari dapat mencegah bau nafas menyengat di siang hari karena air putih akan meningkatkan produksi air liur dan mencegah mulut kering saat puasa.

  • Meminum teh hijau tanpa gula dapat mencegah bau mulut tak sedap karena mengandung zat polyphenol yang berfungsi membersihkan bakteri mulut dan saluran pernafasan.

  • Perbanyak makan makanan berserat untuk menjaga kesehatan tubuh serta vitamin C agar terhindar dari sariawan.

  • Kurangi merokok saat berbuka dan sahur. Anda bisa mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, atau tarragon untuk menghilangkan bau mulut secara alami.

  • Tidur secukupnya saja karena tidur terlalu lama bisa memicu masalah bau nafas tak sedap.

  • Lakukan olahraga ringan karena olahraga dapat membuang zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau nafas.

Tips mengatasi bau mulut saat berpuasa bisa dimulai dari kebiasaan kecil ketika sahur dan berbuka. Nafas segar dan harum pastinya akan menambah rasa percaya diri anda meskipun sedang berpuasa.



Baca Juga




Demikianlah penjelasan sederhana dari artikel berjudul "Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa"




Sekianlah artikel "Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa" kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Kami berbaharap anda pun bisa membagikan artikel ini dan juga like fanpage facebook kami.

Terima kasih anda telah membaca artikel "Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa" dengan alamat link https://liputankesehatankita.blogspot.com/2013/07/tips-mencegah-dan-mengatasi-bau-mulut.html

Semoga Bermanfaat.

Jangan Lupa Bagikan yaah...!!
" 1 kali anda share sama dengan membagikan 1000 kebaikan "


Jangan LupaShare Yaa...!!! 😊😊😊
Comments
0 Comments

No comments:

Post a Comment